Mindfulness: cómo aplicar la atención plena para mejorar la salud mental
Introducción La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica de meditación que se ha vuelto cada vez más...
Introducción La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica de meditación que se ha vuelto cada vez más...
Las relaciones son uno de los pilares fundamentales para el desarrollo de la vida humana. Establecer una buena comunicación y...
La psicología clínica es una disciplina de la psicología que se centra en el tratamiento de los trastornos mentales y...
La salud mental es un tema de gran importancia en la actualidad. La pandemia mundial ha afectado la salud mental...
¿Alguna vez has sentido que no tienes la motivación necesaria para alcanzar tus metas? Si es así, no estás solo....
La salud mental es un tema que cada vez se aborda con mayor frecuencia. Esto se debe a que la...
El bienestar emocional es uno de los aspectos más importantes de la vida. Está relacionado con el equilibrio entre nuestras...